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Votre motivation

Témoignages

Qu’est-ce qui motive votre envie de changement et votre désir de faire appel à mes services ?​

  • En quoi puis-je vous être utile ? 

  • Quelle est la situation ?

  • En quoi est-ce un problème ?

  • Pour quelle raison voulez -vous changer cela ?

  • Qu’est-ce qui est important pour vous dans cette situation ?

  • Qu’est-ce que vous voulez obtenir d’important pour vous dans cette situation ?

  • Y a-t-il des valeurs que vous tenez à (voir) respecter dans cette situation ?

  • Quelle image de vous avez-vous dans cette situation ?

  • Comment vous définissez - vous ?

Petit test pour vous aider à y voir plus clair : avez -vous besoin d'un thérapeute ou d'un coach ?

Pour mémoire : une thérapie soulage une personne en souffrance. Une thérapie peut durer des décennies. Un thérapeute vous écoute et n'intervient pas. 

Un coaching accompagne un adulte responsable de ses choix qui s'engage sur sa propre voie au changement. Un coach est un partenaire du changement, où coach et coaché font équipe, ensemble,et où un dialogue basé sur un respect mutuel, un échange honnête et clair nourrit l'engagement de chacun.

Sur l'échelle de la maturité émotionnelle, où vous situez-vous ?

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Pendant un an, Corine m’a accompagnée avec bienveillance et bonne humeur. Son approche vraie et sans concession m’a permis d’aller à la rencontre de moi-même, de découvrir le meilleur comme le pire et de poser sur moi un regard juste et bienveillant. Le plus grand bénéfice, en ce qui me concerne,  est certainement d’être allée à la rencontre de mes zones d’ombre et de les accueillir pour mieux les comprendre. Un processus de connaissance de soi et d’ouverture vers un monde ô combien sensible. Un travail riche et incontournable à celui ou celle qui a envie de se réveiller. 

Nathalie

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TensionsÉchecsImpossibilités/ Difficultés/ LenteurObstacles​/ Incompréhension​​

 

Qu' est - ce qu' un problème ? 

Témoignages

C’ est une difficulté qu’il nous faut résoudre pour obtenir un changement de résultat. 

Mais un problème en lui-même, est-ce une chose concrète ? Quelque chose que l’on peut rencontrer,comme le dit l’expression rencontrer un problème ?

 

Non, un problème n’existe pas dans le monde extérieur, mais seulement dans notre tête. J’ai un problème devrait donc se dire plutôt : j’ai problématisé une situation. Bien. On ne va pas se mentir, ça peut être une source de contrariété, voire plus si aversion. Pour autant, doit -on en rester là ? 

 

Un problème créé ne peut être résolu en réfléchissant de la même manière qu'il a été crée. Albert Einstein

 

Et à réfléchir tout seul, on tourne très vite en rond dans notre tête. Penser différemment demande donc un regard extérieur, une autre façon de penser. Pas de juger ni de régler les problèmes à votre place, mais bien de proposer d'autres pistes de réflexion. C'est là tout le bénéfice de se faire accompagner par un coach, un professionnel du changement. L’entretien d’exploration de la situation actuelle permet de déconstruire le problème avec un regard extérieur, neutre, bienveillant.

  • Que percevez -vous  de telle ou telle situation?

  • Comment l’ interprétez-  vous, évaluez - vous , la jugez - vous ?

  • Comment avez -vous problématisé la situation ?

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Travailler avec Corine, c'est changer de point de vue, c'est avancer pas à pas pour pouvoir mettre en pratique patiemment les bénéfices des séances. Travailler avec Corine, c'est ne plus jamais pouvoir se retrouver dans notre monde sans s'en poser les bonnes questions ! J'ai travaillé 6 mois avec elle et me sens soulagée, libérée. C'est parfois douloureux mais nécessaire à soi même : c'est pointer du doigt nos failles sincères, celles qui sont bien compartimentées dans notre cerveau comme classées mais qui fuient de toutes parts et nous rongent tranquillement. Les problématiques  immédiates,  que nous arrivons à mettre en pratique nous change la vie, et le regard qu'on y portait. J'ai eu cette chance ; et avec le recul, ce bonheur : travailler avec Corine. Je me sens mieux, j'ai en ma possession les clefs qui m'aident au quotidien , j'avance.... physiquement, mentalement. Je remercie sincèrement Corine pour son accompagnement. 

Christine

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Valeurs/ BesoinsAudace/ Mouvement/ Action/ Réussite​/ Liberté

 

Exploration Coaching

je suis

Se lancer dans un projet et viser un objectif n'est pas un long fleuve tranquille. Pour arriver à votre but, il vous faudra affronter vos peurs, surmonter des obstacles, des contre-temps, des aléas. Essuyer des refus, repartir malgré tout. Pour mettre toutes les chances de votre côté, nous travaillerons en amont (être - avoir- moyens) avant d'opter pour un objectif. Car pour viser la réalisation pleine et entière des objectifs que vous vous serez fixés, ils doivent être clairs pour pouvoir être tenus dans la durée avec persévérance et détermination. Vous agirez ainsi avec une connaissance approfondie de qui vous êtes, de ce dont vous avez besoin et de quelles ressources vous disposez. Car un objectif se définit, se choisit, s'assume l'esprit calme et stable. 

 

Un accompagnement évolutif répartit en 4 parties  

 

1 Outils sur les savoirs  Être

Approfondissement de vos VALEURS. L' Essence de qui vous êtes. Ce qui fait votre spécificité. Ce qui vous rend vivant.

  • Connaissance de soi

  • Confiance

  • Assurance

  • Estime de soi

 

Outils sur les savoirs  Avoir

Approfondissement de vos BESOINS. Votre vitalité. Ce qui vous nourrit. Ce qui vous connecte aux autres. Ce dont vous avez besoin

  • (Re) connaissance de ses manques

  • Clarification entre ses besoins - envies - désirs

  • Maturité affective. Responsabilité 

  • Pratique du libre-arbitre et des choix conscients

Outils sur les savoirs  Pouvoir

Approfondissement de vos MOYENS. Vos ressources personnelles acquises, celles que vous irez chercher. Ce qui vous met en mouvement.

  • S'ancrer dans sa réalité

  • Oser des défis raisonnables et raisonnés

  • Faire des choix : moyens internes et externes

Acquérir une vision globale de son pouvoir de réalisation

Développement de ses Objectifs    Faire

Ces trois étapes sont indispensables pour aborder la quatrième partie d'un coaching d'évolution :

Une mise en route par l' ACTION pour le succès de son - ses - objectifs.

Un changement pérenne est à ce prix. Il s'agit de retrouver ce qui

fait votre singularité afin de renouer profondément avec votre authenticité.

Les bénéfices obtenus d'une réappropriation de son élan vital se matérialisent alors dans la vie professionnelle et personnelle en perdurant bien au-delà de mon intervention. 

j' ai besoin

j' agis

je peux

Accompagnement/ Atypique/ Coaching/ Évolution​/ Unique/ Pratique/ Efficacité

 

Accompagnement atypique et unique

Coaching Accompagnement Occitanie est  basé sur un S.M.A.R.T très différent des coachings traditionnels qui travaillent sur le S.M.A.R.T suivant : Spécifique - Mesurable - Acceptable - Réaliste - Tenu dans le temps. 

Parce que je crois que l' humain est plus subtil, plus fin, plus complexe qu'une équation presque comptable, que ce SMART traditionnel a été élaboré par et pour le monde de l 'entreprise qui broie plus qu'elle ne choie, et que d'expériences, il est insuffisant, mal adapté voire inapproprié  dans un contexte global de vie actuelle.  Avec mon S.M.A.R.T, vous ne serez peut-être pas devenue le meilleur employé ou cadre, mais vous serez devenue la plus belle personne que vous aurez envie de fréquenter : vous. 

 

S Sensible         Définir vos valeurs et ce qui fait sens pour vous

M Mature          Trouver votre propre responsabilité au travers de choix conscients

A Agréable        Retrouver le goût du plaisir, de l'action et de la découverte

R  Réalisable       Vouloir le meilleur pour soi, et plus encore 

T  Transposable    Pérenniser les changements. Quels que soient les nouveaux obstacles

Témoignages

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J’ ai fait du coaching avec Corine pendant un an  et je n’ai pas été déçue ! Je me suis vraiment posée les bonnes questions avec son aide, et les changements  tant sur le plan personnel que professionnel sont vraiment impressionnants. Je peux même dire qu' il y aura bien un "avant" et un "après" ce coaching ! Corine sait avec intelligence et pertinence nous accompagner sur le chemin de la connaissance de soi. Ce qui, à mon sens, est essentiel pour des transformations qui perdurent dans le temps. C’est avec un réel talent qu’elle nous nourrie de son expertise et son savoir-faire pour aller chercher là où ça coince !  Merci pour ton écoute Corine, ta chaleur, ton intelligence et ton si bel humour. Tes séances sont bien le reflet de ce que tu es : solide, efficace, professionnelle et tellement généreuse. On apprend tellement sur soi ! Et tout ça dans la joie et la bonne humeur ! C’est un vrai plaisir d’avoir croisé ton chemin. Et encore merci !

Marie-Pierre

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